百香果怎么吃
百香果的功效与作用

百香果美味与营养兼得,广受大众喜爱的百香果

  百香果美味与营养兼得,广受大众喜爱的百香果
 
  酸甜可口,果香浓郁的百香果相信大家都非常喜欢,美味与营养兼得,常吃能起到养生的功效。
 
  百香果的养生功效
 
  1、缓解便秘 百香果中含有丰富的果酸、超纤维成分,这两种物质进入肠道中能促进肠道的蠕动,并对粘附在肠道中的 ;垃圾
 
  ;进行吸附促进其排出体外,对于便秘人群起到不错的调节作用。
 
  2、降胆固醇(Cholesterol)
 
  在百香果中含有丰富的维生素(又称维他命)C,并能参与人体胆固醇(Cholesterol)的代谢反应,从而起到降胆固醇的功效,是高胆固醇病患的理想水果之选。
 
  3、延缓衰老 百香果蕴含胡萝卜素、维生素(又称维他命)
 
  C、SOD酶等营养素,这些成分都是人体生长所需的重要成分,能维持肌肤细胞的弹性和活性,且其中的SOD酶还能有效清除肌肤代谢所产生的自由基,对于嫩肤、抗衰是很重要的。
 
  4、增强体质
 
  百香果含有人体所需的多种氨基酸(含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称)、维生素(又称维他命)、蛋白质(protein)、脂肪(fat)等有益成分,适量多吃点对增强体质大有裨益。其中,对于体弱的人群尤为适用。
 
  5、利于减肥塑身
 
  吃百香果既能为人体进行各种所需养分的供给,同时还易使人产生饱腹感,进而最大化减少对其它食物的摄取,在一定程度上利于塑身减肥。黄金百香果苗适应性强,对土壤要求不高。但大面积生产的士壤土层至少有0.5米,且土壤肥沃、疏松、排水良好,土壤pH值为5.5~6.5为宜。
 
  6、促进排毒
 
  百香果中所含的纤维素能对积存在肠道中的毒素进行清除,另外所含的维生素(又称维他命)C还能起到净化机体的效果,因此多吃点百香果是排毒的食疗佳选。百香果苗草质
 
  藤本,长约6米;茎具细条纹,无毛。叶纸质,长6-13厘米,宽8-13厘米,基部楔形或心形,掌状3深裂,中间裂片卵形,两侧裂片卵状长圆形,裂片边缘有内弯腺尖细锯齿,近裂片缺弯的基部有1-2个杯状小腺体,无毛。
 
  7、提神解乏 在百香果中含有尼克酸,这种酸性物质能参与到细胞代谢中,从而起到极好的提神、消除疲劳的作用,所以对于一些上班族是解乏的最佳水果。
 
  8、滋阴生津
 
  百香果中含有一定的黄酮成分,这是一种活性物质,可滋阴生津,对于祛除燥邪之气大有好处。百香果是西番莲科西番莲属的草质藤本植物,长约6米;茎具细条纹,无毛;花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,熟时紫色;种子多数,卵形。花期6月,果期11月。
 
  逸生于海拔180~1900米的山谷丛林中。
 
  9、促进新陈代谢
 
  在百香果中含有丰富的纤维素,这种物质被人体摄取之后能很好的促进人体的新陈代谢,对于调节新陈代谢缓慢的症状发挥不错的作用,而一个正常的新陈代谢则是维护人体健康的重要保障,所以在日常便可适量多吃百香果。
 
  10、滋阴祛燥
 
  百香果是一种具有浓郁香味的水果,并且酸甜可口,且在百香果中还含有一种黄酮成分,这是一种具有天然活性的物质,被人体摄取之后能起到极好的消除燥热的作用。满天星百香果苗栽培于广东、海南、福建、云南、台湾,有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。原产大小安的列斯群岛,广植于热带和亚热带地区。黄金百香果苗一般年降雨量在1500~2000毫米之间且分布均匀的条件下鸡蛋果生长最好,而商品性发展种植地区则不宜少于1
 
  000毫米。鸡蛋果较耐旱,但如遇干旱,仍需灌溉。土壤过于干燥,会影响藤蔓及果实发育,严重时枝条呈现枯萎状,果实不发育并会发生落果现象。雨季时,注意排水。
 
  正值秋季,天气变得十分干燥,所以人体也很容易受到燥邪之气的影响(influence),并且还易出现烦躁等不适,所以不妨吃点百香果来帮你滋阴祛燥。
 
  吃百香果的注意(attention)事项
 
  1:百香果虽好,但是食用有禁忌。其中对于一些脾胃虚寒,患有消化系统(system)疾病的人群则不宜食用,以免不利病情的康复。
 
  2:百香果最好置于干燥、通风处进行保存,亦可放于冰箱中保鲜,但是不宜冷冻!
 
  3:百香果吃多易上火,因此食用时需适量,千万别一次性吃非常多!
 
  4:在百香果中含有百香果籽,并且很难从百香果中分离出来,所以人们在食用百香果的时候,难免会吃到果籽,实则百香果籽是可以被食用的,因此在吃百香果的时候若不小心吃到籽,不用太担心,反而能增加清脆的口感。